Doit-on faire du sport quand on est malade ?
Tout le monde sait que le pratiquer le sport aide à améliorer notre santé. Mais cela signifie-t-il qu’on doit faire du sport quand on est malade ? Est-ce vraiment une bonne idée ? Nous souhaitons apporter une réponse à ces questions que l’on se pose souvent.
Faire du sport quand on a un rhume ?
Évitez de penser que les activités sportives sont uniquement réservées aux personnes en bonne santé. Faire du sport s’avère être un très bon traitement pour les malades. Si vous êtes un fan inconditionnel du sport, rassurez-vous. Un petit rhume ne devrait pas vous empêcher de faire ce qui vous plaît le plus au monde. Par contre, essayez d’adapter vos activités en fonction de votre état. Et puis, si vous jugez votre corps inapte à faire de l’exercice, vous pouvez ne pas en faire. L’astuce c’est de rester à l’écoute de son corps.
Faire du sport quand on a de la fièvre ?
Le sport, c’est bon pour la santé. Mais ce n’est pas une raison pour se suicider. Si vous avez de la grippe avec de la fièvre, abstenez-vous de faire du sport. En effet, dépenser trop d’énergie alors que vous avez déjà de la fièvre risque d’aggraver encore plus votre état. De plus, vos microbes risquent de contaminer les autres sportifs du club, donc il n’est pas question de faire du sport ! Restez chez vous et essayez de vous reposer.
Faire du sport quand on a mal au ventre ?
Avec la nausée, les ballonnements et les problèmes intestinaux ; évitez de faire du sport. C’est évident voyons ! Vous n’allez tout de même pas vomir en plein entraînement ? De toute façon, vous serez moins apte à bouger avec une douleur au ventre, donc laissez tomber le sport. Allez voir un médecin et reposez vous. Vous pourrez vous entraîner une fois que vous serez guéris.
Faire du sport quand on a le cancer ?
La réponse à cette question risque de vous surprendre. Oui, vous pouvez faire du sport et vous devrez même vous y mettre si vous avez un cancer. L’objectif est de faire oublier la maladie tout en réduisant les effets secondaires et la toxicité des traitements. Il est vivement conseillé de pratiquer du sport trois fois par semaine. Cependant, il est tout à fait interdit de s’entraîner tout seul. Il existe de nombreux cours de sports dédiés aux malades atteints du cancer ou en rémission.
